KUNG FU SENIOREN 50+
KUNG FU SENIOREN 50+
Kung Fu, eine der ältesten Kampfkünste, die ihren Ursprung in China hat, ist nicht nur eine Form der Selbstverteidigung, sondern auch eine Philosophie und ein Weg zur Förderung der Gesundheit. Die Praxis von Kung Fu in Akademien wie der in Villingen bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness, die sowohl den Körper als auch den Geist stärkt. Durch die Ausführung präziser Bewegungen, die sowohl Kraft als auch fließende Bewegungen erfordern, verbessern die Übenden ihre Koordination und ihr Gedächtnis. Die langsamen und schnellen Bewegungsabläufe des Kung Fu tragen dazu bei, das Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität zu finden, was für die Aufrechterhaltung eines gesunden Bewegungsapparates unerlässlich ist.
► Gedächtnis (neue Bewegungsmuster, Koordination, Reflexe)
►Fitness und Ausdauer
► Stärke und Kraft
►Mehr Gesundheit durch mehr Bewegung
►Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit.
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Kontakt - KUNG FU ACADEMY VILLINGEN (kungfu-villingen.com)
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bayrak-b@outlook.de
Die Konzentrationauf die richtige Form und Technik im Kung Fu hilft nicht nur, die Bewegungen korrekt auszuführen, sondern fördert auch die Atmung und den Kreislauf. Dies wiederum unterstützt einen effizienten Stoffwechsel. Formentraining, eine Kernkomponente des Kung Fu, ist eine Methode, um die verschiedenen Formen und Techniken zu erlernen und zu verfeinern. Es ist eine Übung, die Disziplin und Geduld erfordert, aber auch das muskuläre Gleichgewicht und die allgemeine Fitness verbessert. Die Schüler lernen, ihre Bewegungen mit ihrer Atmung zu synchronisieren, was zu einer verbesserten Sauerstoffversorgung des Körpers und einer erhöhten mentalen Klarheit führt.
In der Kung Fu Academy Villingen wird besonderer Wert auf die Gesundheitsaspekte gelegt. Die Schüler werden angeleitet, ihre Formen mit Präzision und Kraft auszuführen, aber auch mit einer fließenden Bewegung, die die natürliche Beweglichkeit des Körpers betont. Dieser Ansatz fördert nicht nur einen gesunden Bewegungsapparat, sondern trägt auch zum Erreichen eines muskulären Gleichgewichts bei. Die Vielfalt der Kung Fu Formen ermöglicht es den Schülern, verschiedene Aspekte ihrer Fitness zu entwickeln, von der Koordination über die Flexibilität bis hin zur Ausdauer.
►mehr Kraft und Energie (Chi)
►verhilft ihn en zu mehr Gesundheit
►Sie werden ausgeglichener, konzentrierter
►Schnell fühlen Sie sich lebendiger, entspannter.
►Kung Fu ist für jeden zugänglich und erlernbar
Die Praxis des Kung Fu ist daher mehr als nur Kampfkunst; es ist eine Lebensweise, die die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert. Die Schüler der Kung Fu Academy Villingen erfahren durch ihr Training eine Transformation, die sowohl physische als auch psychische Vorteile mit sich bringt. Sie entwickeln eine starke Verbindung zwischen Körper und Geist, die ihnen hilft, im Alltag ausgeglichener und fokussierter zu sein. Durch die kontinuierliche Praxis und das Streben nach Exzellenz in der Kunst des Kung Fu erreichen sie ein neues Niveau der persönlichen Fitness und des Wohlbefindens.
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